나혼자산다 팜유 바프 바디프로필 화보 전현무 이장우 박나래

안녕하세요. 소심한 얌얌이입니다. 

 

 

이번에 나혼자산다를 보니 드디어 팜유 바프 ! 바디프로필 화보 찍은 것이 공개되었더라고요. 

그동안 계속 다이어트 하는 과정을 보여주고 그랬던 것 같은데 결과를 보여주고 보니 확실히 다이어트의지가 또 불타오릅니다. 

 

특히 전현무씨와 박나래씨는 먹방 프로그램도 촬영하고 있는데 그 와중에도 계속 운동도 하고 다이어트도 꾸준히 하고 그랬던 것이 놀라운 점이라고 할 수 있어요. 

그리고 팜유 바프를 보고 나니 박나래씨 살빠진 모습에서 확실히 비포 에프터가 차이가 있더라고요. 

 

1. 팜유 바프 / 바디프로필 화보 잡지 - GQ

gq_korea 인스타그램 사진

 

GQ인스타그램 들어가보기 

 

 

화보를 찍는 과정은 나혼자산다 프로그램에서 자세히 나와서 봤었는데 A컷 결과물은 사진으로 GQ 인스타그램에서 확인할 수 있었어요. 

다시 들어가보니 미공개 사진도 또 있고 영상도 있고 해서 보면서 또 재미있기도 했고요. 

 

이전에 대만 등 해외로 팜유 세미나 여행을 떠나면서 먹는 것만 많이 보여주고 그랬었잖아요?

건강검진 하는 것도 보여주면서 건강관리가 필요하다는 것도 어필을 했던 것 같은데 그때 이렇게 다이어트 해서 팜유 바프도 찍어보자 했던 그 노력의 결과물이 이렇게 나왔네요. 

 

마음 먹고 실천에 옮기는 것이 얼마나 어려운지 알기 때문에 보면서 더 대단하다고 생각했던 것 같아요. 

 

 

2. 팜유 바프 브랜드 /

FILA 홈페이지 들어가보기

 

다이어트가 쉬운 것은 아니죠. 

또 살만 빼는 것이 아니라 몸을 예쁘게 만들기 위해 운동도 하고 그 결과물로 바프 / 바디프로필을 찍는 것은 더 어렵죠. 

이전 팜유 세미나 여행을 갔을때 박나래씨 원피스 입고 식당에 갔다가 배 부분이 불편해서 가위로 원피스를 잘랐던 영상을 보면서 많이 웃었던 기억이 있는데 이번에 달라진 모습을 보니!!

박나래씨 새롭게 다시 보여요. 

 

박나래씨와 전현무씨에 비해 이장우씨는 좀 더 많이 달라진 모습을 보여주지 못해서 아쉬워 하는 모습도 나왔는데요. 

네이버 이미지검색

이장우 씨 리즈 시절 사진을 보면 진짜 잘생겼다는 말이 나올 정도긴 합니다. 

요즘 케이블에서 옛날 드라마 다시보기 계속 나오는 중이라 종종 이장우씨 나오는 옛 드라마 리즈모습을 화면에서 볼 떄가 많은데요. 

나혼산에서 나오는 요즘 모습과 비교해보면 다시 리즈갱신한 모습이 되면 좋겠다! 할 때도 있어요. 

마음 먹으면 가능한일이까??

사실 누구나 마음먹으면 가능한 일일지 몰라도 이게 쉬운 일은 아니란 걸 우리 모두는 알잖아요?

연예인이라고 다 쉬운 일은 아닐 거라 생각합니다. 

 

3. 팜유 바프 화보 잡지 GQ

홈페이지 미공개 사진 보러가기

gq_korea 인스타그램 사진

 

마음 독하게 먹고 이렇게 팜유 바프 성공한 모습을 보니 다시 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각이 들었어요. 

마음만 먹는 것이 아니라 실천으로 옮기는 것이 제일 중요하고요. 

꼭 바프를 찍는 것이 아니더라도!

한달에 1kg이라도 감량을 목표로 운동을 시작한다면 사실 1년꾸준히 했을때 12kg을 감량할 수 있는거잖아요. 

목표를 너무 크게 잡으면 쉽게 지치고 또 결과도 좋지 않은듯 해요. 

한달에 10키로 빼기!

이런거 요즘 인스타그램이나 유튜브 보면 나오긴 하던데 그렇게는 도저히 자신이 없고요. 

1kg 이렇게! 소소하게 (사실 이것도 소소한 일은 아닙니다) 도전을 시작한다는 것이 제일 의미있는 일이라 생각합니다. 

 

 

방송에 나오지 않은.! 화보에 나오지 않은 미공개 사진도 영상도 좀 더 보고 싶으면 GQ 홈페이지에 들어가면 있더라고요. 

한번 들어가보시면 좋을듯 해요. 

나혼자산다 방송 캡쳐

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