반응형 건조표고버섯1 표고버섯 이렇게 먹으면 비타민D 더 풍부해 표고버섯 이렇게 먹으면 비타민D 더 풍부해져요 건강에 대해 많이 관심이 생기는 요즘. 40대, 50대, 60대 건강식품에 대해서도 많이 관심이 생기고 있어요. 물론 건강 보조식품도 많이 나오고 있고 식품으로 섭취하기 어려운 것들에 대해서는 약으로 많이 먹기도 하죠. 가끔 집에 표고버섯을 비롯한 버섯 제품들이 선물로 들어오곤 하는데 그럴 때마다 이걸 어떻게 먹어야 하지? 하고 고민이 될 때가 있어요. 그럴 때, 좀 더 건강에 도움이 되도록 먹는 방법이 있더라고요. 1. 표고버섯의 영양성분 1. 저칼로리 표고버섯은 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 적합해요. 표고버섯 100g당 약 35-40kcal 정도밖에 되지 않기 때문에 부담 없이 먹을 수 있기도 하고요. 2. 비타민D 표고버섯에는 에그로스테.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
