안녕하세요. 얌얌이입니다.
항암을 하고 나서 1년 6개월이 지났고요.
지금은 머리가 많이 자라서 이젠 가발도 모자도 쓰지 않고 다닙니다.
묶고 다닐 수 있을 정도로 머리가 자랐지만 처음에는 흰머리가 대부분으로 자랐고 뒷머리가 먼저 자라기 시작했어요.
그리고 시간이 지나면 전체적으로 머리가 다 나겠지 했는데 시간이 지날수록 뒷머리는 그래도 자라지만 정수리 부분의 머리가 잘 자라지도 않고 빠지기도 하고 그렇더라고요.
탈모 영양제 비오틴 & 맥주효모환
잘 아시겠지만 항암하는 환자가 아니더라도 산후에 여자들은 탈모가 오는 경우가 많아요.
저도 원래 머리숱이 그래도 있는 편이었는데 아이들이 둘 태어나고 100일 1년 이렇게 시기가 될때마다 너무 많이 머리가 빠지고 그래서 스트레스를 받았었어요.
그리고 시간이 지나서 40대가 되면서 머리카락이 많이 얇아지고 빠지기도 많이해서 고민이 있었는데 이후 유방암 항암과정에서 아예 완전 탈모가 오게 되었고요.
항암 이후 저처럼 머리가 잘 자라지 않거나, 정수리 부분만 빠지거나 해서 고민이 되시는 분들도 있으실 거예요.
그때 딱히 먹을 수 있는 약이 있을까? 알아보시기도 했을 거고요.
저는 호르몬성 유방암이어서 사실 약들은 많이 못 먹기도 하는 상황이라 생각했고요.
탈모약으로 좋은 것들이 바르는 것도 있고 나와있는 것들도 있지만 치료를 하는 과정에서 바르기가 좀 꺼려지기도 하더라고요.
그때 영양제로 선택해서 물어보고 먹는것이 있는데 비오틴 & 맥주효모환 이에요.
1. NOW 나우푸드 비오틴 5000
비오틴이 탈모에 좋다는 얘기를 들었고 영양제로 선택해서 먹을때 함량을 생각해서 선택했어요.
가격이 그렇게 비싸지 않더라고요.
홈쇼핑에서 판매되는 것들 중에 비오틴 + 맥주효모 이렇게 함께 들어간 제품들이 좀 가격대가 있게 판매가 되고 있어서 같은 비오틴 그리고 맥주효모 제품이라도 가성비가 좋은 것들이 있을까? 해서 알아보고 직접 선택해서 먹고 있는 것이 위 사진에 나온 두가지 입니다.
보통 비오틴을 고를때 함량을 생각해서 먹게 되는데 저는 5000 제품도 적당하다고 생각합니다.
그리고 이거 가격이 참 착해요.
나우푸드 비오틴 5000
한통에 60캡슐 들어있어요.
이건 용법이 1일 섭취량 - 하루 1알입니다.
그럼 60캡슐이라서 두달 양이에요.
두달에 9000원대라면 저는 영양제로는 가성비가 좋은 거라 생각합니다.
그리고 두통 세통 이렇게 더 묶어서 구매를 하신다면 더 저렴하게 구매가 가능합니다.
저는 몇통을 묶어서 구매해서 엄마와 함께 먹고 있어요.
파는 곳은 아주 여러곳이라 가격을 비교해서 구매하시면 됩니다.
꼭 이 비오틴이 아니더라도 비오틴 함량을 잘 보시고 잘 맞는 브랜드의 비오틴을 선택해서 드시면 될것 같아요.
2. 비오틴 영양 기능 정보 - 1일 섭취량 - 1캡슐 480mg
비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
1일 섭취량 당함량 - 열량 : 0 kcal
비오틴 - 5000
원료명 및 함량 - 비오틴, 쌀가루 , 스테아린산, 이산화규소 (고결방지제)
- 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
원산지 - 수출국은 미국 으로 되어있네요.
3. 비오틴 섭취방법 - 1일 1캡슐 물과 함께 섭취
주의사항 : 특이 알레르기체질, 임산부, 질병치료시 의사와 먼저 상담
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 .
유통기한도 넉넉합니다.
식전식후 상관없이 1일 1캡슐 섭취해주면 되는 것이라 먹는것도 잊어버리지 않고 편하게 먹을 수 있어요.
저는 모든 치료 약이 아침에 먹는 것들이라서 비오틴 & 맥주효모환도 아침에 다 먹고 있어요.
그렇게 챙겨먹으니 잊어버리지 않고 먹을 수 있어서 좋아요.
4. 맥주효모환
맥주효모환은 비오틴과 함께 먹으면 좋다고 해서 국내산으로 검색해서 구매했어요.
건조맥주효모 - 국내산 100%
맥주효모는 가루로 된것도 있었는데 저는 가루보다 환이 좀더 먹기 편할것 같아서 환으로 구매해서 먹고 있어요.
1일 1봉 먹는것으로 물과 함께 바로 섭취하면 되니까 편해요.
냄새가 좋지 않다고 생각하는 사람들도 있어서 가루보다는 환이 그 부분도 좀 덜하고요.
5. 맥주효모환 먹는 방법
하루 1-2스틱 씩 식전 후 관계없이 물 또는 음료수와 함께 먹으면 됩니다.
6. 맥주효모환 영양정보
1스틱 2g 당 7kcal
총 내용랭 100g (2g - 100개 )
단백질 1g
외부에 나가거나 여행을 갈때도 스틱으로 되어있어서 챙겨가서 먹기 아주 편하게 되어있어요.
환이 작아서 갯수를 정해서 직접 먹으라면 불편할 수 있는데 이건 스틱 한봉 =1회용
아주 편하게 먹으룻 있다는 장점이 있어요.
오전에 약 먹을 때 저는 비오틴 1알 + 맥주효모환 1스틱 이렇게 하루에 먹고 있어요.
맥주효모환의 양은 이정도입니다.
한번에 삼키기 좋은 양이라서 비오틴 1알과 함께 먹어도 먹기 편해요.
이렇게 챙겨먹는다고 해서 갑자기 머리카락이 많이 나거나 눈에 띄는 큰 변화가 갑자기 일어나지는 않아요.
다만 저는 하루에 1번 꼬박 꼬박 챙겨먹고 있고 정수리 부분에 항암 이후 휑하게 있던 부분이 그래도 요즘은 잘 채워지고 있는것이 보여요.
물론 이 두가지를 먹어서 그 결과다! 이렇게 단정지을 수는 없어요.
맥주효모가루 + 꿀 들어간 팩도 머리를 감을 때 1주일에 2번 정도 해주고 있고요.
검은콩두유 잘 챙겨먹는것도 있습니다.
기존에 쓰던 샴푸도 탈모샴푸로 바꾼 것도 잇고요.
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